Höfundar: Sigrún Hrönn Ólafsdóttir og Svanborg María Guðmundsdóttir

Bókin Skýin í maganum er sérstaklega skrifuð fyrir Jólaálfinn og byggir á hugmyndafræði ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Höfundarnir nota myndræna framsetningu til að sýna að það er eðlilegt að upplifa alls konar tilfinningar. Höfundar líkja tilfinningum við veðrið – við getum ekki stjórnað þeim, en við getum valið hvernig við bregðumst við þeim. Þetta hjálpar börnum (og fullorðnum) að skilja að tilfinningar eru hluti af því að vera manneskja.

“Þessi bók aðstoðar foreldra að kenna börnum sínum vel rannsakaða leið til að auka sveigjanleika sinn gagnvart erfiðri líðan og hugsunum. Ef barn er þjálfað til að skilja og taka eftir krefjandi hugsunum og/eða tilfinningum myndast fjarlægð sem getur verið hjálpleg til að bregðast betur við. Markmiðið er ekki að erfið líðan hverfi heldur að við náum að ráða betur við hana. Við hjá “Sterkari út í lífið” mælum með þessari vel skrifuðu bók og bendum á fleiri verkefni á vefsíðunni sterkariutilifid.is”

,,Dásamleg bók sem kennir sýnir okkur á einfaldan og myndrænan hátt mikilvægan boðskap fyrir lífið sjálft. Boðskap sem ég er þakklát að geta kennt börnum mínum frá ungum aldri – takk” – Kolbrún